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"大美港城 健康武穴“第二屆廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)萬人健步行即將啟動(dòng)

發(fā)布時(shí)間:2019-5-4 | 作者:


為倡導(dǎo)綠色健康生活,

建設(shè)幸福武穴

2019年新年伊始

大美港城·健康武穴

“大風(fēng)車杯”第二屆廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)萬人健步行活動(dòng)

即將開啟!!!


活動(dòng)時(shí)間

2019年1月2日(星期三)

活動(dòng)地點(diǎn)

武穴全民健身中心

廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)

活動(dòng)線路

      起 點(diǎn):全民健身中心田徑場(chǎng)

      全民健身中心田徑場(chǎng)→田徑場(chǎng)東門→江堤→廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)老年活動(dòng)中心入口→廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)西入口→國(guó)防教育基地→龍隱寺→饒漢祥舊居→廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)東門(領(lǐng)航廣場(chǎng))→景區(qū)運(yùn)動(dòng)中心(全程4.3公里)

       終  點(diǎn):廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)運(yùn)動(dòng)中心處

(可點(diǎn)擊放大看)

參與人員


市“四大家”領(lǐng)導(dǎo)

市直各單位干部

武穴辦事處、刊江辦事處干部、社區(qū)干部

部分企事業(yè)單位職工

自愿參加的社會(huì)市民、健身愛好者團(tuán)體


活動(dòng)流程


1.各單位到達(dá)活動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)(全民健身中心田徑場(chǎng)),在指定區(qū)域列隊(duì)。

2.健身教練指導(dǎo)參與人員進(jìn)行熱身活動(dòng)。

3.市領(lǐng)導(dǎo)宣布活動(dòng)開始。

4.全體人員按照指定線路進(jìn)行步行,到達(dá)終點(diǎn)后,可自行有序解散。


活動(dòng)要求

1.各參與單位、團(tuán)隊(duì)攜帶單位(團(tuán)隊(duì))旗幟,有工作制服的單位統(tǒng)一穿制服。

2.所有參與人員走完全程。


廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)簡(jiǎn)介

武穴市緊臨長(zhǎng)江北岸。臨江外灘武穴段全長(zhǎng)45.6公里,其規(guī)劃以“盈彩水岸、大美港城”定位,分設(shè)“江岸漁村旅游區(qū)、件雜碼頭作業(yè)區(qū)、濱江公園休閑區(qū)、船舶裝備制造區(qū)、森林生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)”五大功能區(qū)。廣濟(jì)時(shí)光景區(qū)于2013年啟動(dòng)建設(shè),2016年1月16日正式投入運(yùn)營(yíng),2017年申報(bào)創(chuàng)建國(guó)家4A級(jí)景區(qū),2018年1月景區(qū)評(píng)定通過,成為我市首家國(guó)家4A級(jí)景區(qū)。


景區(qū)現(xiàn)建成有一軸、兩帶、三區(qū)、五平臺(tái)、八節(jié)點(diǎn)、十二景觀。“一軸”即公園中軸游步道,“兩帶”即江堤景觀帶和濱江景觀帶,“三區(qū)”:文化體驗(yàn)區(qū)、生態(tài)景觀區(qū)、運(yùn)動(dòng)健身區(qū)。“八節(jié)點(diǎn)”:蓮浦虹橋、童趣盎然、動(dòng)感之都、廣濟(jì)禪緣、辛亥志士、憑欄觀濤、城市記憶、把舵領(lǐng)航。“十二景觀”:杉云映影、倚山聽水、竹影風(fēng)清、蟾宮折桂、文化長(zhǎng)廊、龍隱古寺、漢祥故居、紫氣東來、國(guó)防教育、領(lǐng)航之舵、春江黃馨、門球一瞥等。在公園綠化上形成了春有花、夏有蔭、秋有果、冬有青,一年四季,風(fēng)光宜人。此外公園內(nèi)亭臺(tái)樓閣、曲徑通幽、長(zhǎng)廊寺院、石雕銅塑,散布其間,整個(gè)公園體現(xiàn)了“千年廣濟(jì)兼濟(jì)天下,開埠碼頭廣納四方”的城市文化內(nèi)涵。




把舵領(lǐng)航


該區(qū)域是景區(qū)主廣場(chǎng),主要有領(lǐng)航之舵文化雕塑。武穴為長(zhǎng)江“十大深水良港”之一,明代為臨江重鎮(zhèn),清初為“商賈鱗聚要埠”,民國(guó)時(shí)期孫中山先生將其納入《建國(guó)方略》計(jì)劃。新中國(guó)成立后,港口優(yōu)勢(shì)更加顯現(xiàn)(1987年撤廣濟(jì)縣建武穴市)。該景點(diǎn)既展示了武穴港光輝歷程,也昭示著武穴市在當(dāng)今社會(huì)發(fā)展中把舵領(lǐng)航、乘風(fēng)破浪的豪情壯志。

by吳曉琴


城市記憶


主要有“廣濟(jì)三把刀”(縫紉師的剪刀、竹藝師的篾刀、理發(fā)師的剃刀)三組青銅雕塑和鄔家漁村、河街古巷、石板小橋、習(xí)武強(qiáng)身、八大商幫、防洪治水六組石雕組成。這些雕塑展示了武穴由一座小漁村發(fā)展成為一座現(xiàn)代港城的歷程。




漢祥舊居


饒漢祥(1883—1927),字瑟僧、羼提,號(hào)質(zhì)含先生,廣濟(jì)縣(武穴市)南泉鄉(xiāng)饒為市村人。早年留學(xué)日本,加入中國(guó)同盟會(huì)。歷任民國(guó)總統(tǒng)府秘書長(zhǎng)、湖北民政長(zhǎng)等要職。漢祥舊居建于1923年,樓體長(zhǎng)17.2米、寬15.9米、高13.6米,三層青磚結(jié)構(gòu),為西式風(fēng)格小洋樓。1945年鄂東日軍投降儀式就在此處舉行。

by 陳宇航



龍隱古寺


龍隱寺原名龍磯寺,因此處有石磯形似龍首而得名。相傳西漢初舞陽侯樊噲夫人在此乘舟回咸陽。明清時(shí)期,長(zhǎng)江水患頻繁加之船運(yùn)興盛,當(dāng)?shù)匕傩毡阍诖说亟ㄋ缕砀#R环狡桨病K聝?nèi)仍保存有清代七寶如來石柱文物一件。2014年,武穴市按照寺院標(biāo)準(zhǔn)對(duì)龍隱寺進(jìn)行整治升級(jí),新建天王殿、萬佛樓等設(shè)施。



倚山聽水



主要有杉樹林、九曲橋、行健亭、疊山瀑布等景觀,此處環(huán)境優(yōu)美,鳥語花香,徜徉于林間橋頭,倚山聽瀑,讓人心曠神怡,俗慮皆消。


by 田興斌


童趣盎然


主要有快樂城堡、秋千、翹翹板以及小精靈雕塑等兒童游樂設(shè)施,滿足兒童游玩需求,同時(shí)也完善了公園功能。


by 田志剛


蓮浦虹橋


公園西部有天然湖泊,湖中種植荷花、香菱等水生植物,湖上拱橋、棧道把湖心兩座小島與湖岸相連。每當(dāng)季夏華燈初上,月照湖面,波光荷影隱隱綽綽,宛如一幅優(yōu)美的畫卷。


by 陳宇航


國(guó)防教育基地


濱江公園國(guó)防教育基地有導(dǎo)彈護(hù)衛(wèi)艦(吉安艦)、轟6H飛機(jī)、大炮、艦炮、魚雷、導(dǎo)彈、炸彈等武器裝備,其中吉安艦、轟6H飛機(jī)在我國(guó)國(guó)防建設(shè)中發(fā)揮過重要作用。這些武器裝備見證了我國(guó)國(guó)防事業(yè)的發(fā)展。

by 徐洋


門球基地


濱江公園門球基地為湖北省門球活動(dòng)陣地之一,基地始建設(shè)于上世紀(jì)九十年代,2014年將原兩片沙土球場(chǎng)改造成四連片草坪門球場(chǎng),占地面積2200平方米。該基地既是武穴市民平時(shí)開展門球活動(dòng)主要場(chǎng)所,又是省門球賽事的重要承辦地,先后多次承辦了省級(jí)、黃岡市門球賽事活動(dòng)。


憑欄觀濤


憑欄觀濤臺(tái)是公園最大親水平臺(tái),面積5000平方米,出江面0.5米,臨江設(shè)置漢白玉護(hù)欄,此處江面開闊,東可觀長(zhǎng)江日出,西可賞長(zhǎng)河落日,尤其是春夏之際,雨水連綿、千舸競(jìng)江、銀濤雪浪,如萬馬奔騰咆哮東去。憑欄遠(yuǎn)眺,令人心胸壯闊,豪情奔放,慷慨欲歌。




健步行的好處

提高心肺功能和耐力:

突出地表現(xiàn)在降低安靜時(shí)和同等負(fù)荷下運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率,以及提高肺活量,可以降低心血管疾病和心臟突發(fā)事件的危險(xiǎn)性,如果發(fā)生心臟突發(fā)事件也可降低其嚴(yán)重性。

改變血液質(zhì)量:

增加全血容量、降低血液的粘稠度,增加紅細(xì)胞攜帶氧氣的能力、增加組織器官的血流量,有效防止動(dòng)脈的發(fā)生和發(fā)展,也能防止如腦血栓、心肌梗塞這些并發(fā)癥的發(fā)生。

改善心理狀態(tài):

健步行可以減小精神壓力、增加自信心、增加自我控制能力。

改善睡眠質(zhì)量:

可以緩解精神壓力,使興奮灶轉(zhuǎn)移,促進(jìn)睡眠。


冬季健步行溫馨提示:

冬天健步行最好選擇在白天進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)前還需要做好拉伸等準(zhǔn)備動(dòng)作,健步行的時(shí)候尤其要注意千萬不要大口的吸氣!

服裝上不要穿太厚的衣服,建議穿棉質(zhì)貼身衣物,穿一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋也是很重要的哦